Über uns
Wir sind ein engagiertes Team aus Psychologinnen und psychologischen Beratern mit dem gemeinsamen Ziel, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen kompetent zu begleiten. Unsere Schwerpunkte liegen in der Online-Beratung sowie in der Durchführung von interaktiven Online-Seminaren rund um die Themen Stressmanagement und Burnout-Prävention.
Mit Fachwissen, Empathie und einem ganzheitlichen Blick unterstützen wir unsere Klient*innen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Ressourcen zu aktivieren und langfristige Strategien zur Stressbewältigung bzw. zur Erreichung ihrer Ziele zu finden. Dabei legen wir großen Wert auf eine vertrauensvolle Atmosphäre und individuelle Ansätze, die sich flexibel in den Alltag integrieren lassen.
Unser Online-Angebot ermöglicht eine ortsunabhängige, diskrete und zeitlich flexible Beratung – ob im Einzelgespräch oder in der Gruppe. Wir arbeiten wissenschaftlich fundiert, praxisnah und mit Herz.
Unser Team

Jana Köhler-Thomalla
(Psychologin M.Sc.)
Ausbildung und Qualifikationen
- Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin
- Psychologiestudium (M.Sc.) an der Universität Düsseldorf
- Weiterbildungen zur Sytemischen Beraterin, Paarberaterin und im Bereich Burnoutprävention beim Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB)
Berufliche Erfahrungen
- Elternarbeit
- Schulungen in den Bereichen Burnoutprävention, Zeitmanagement und Stressbewältigung
- Training und Beratung im Bereich der Sozialen Kompetenzen (Selbstbewusstsein, Merkfähigkeit, Kommunikation, Entspannung, Antiaggression, Umgang mit Krankheit, Konflikt- und Kritikfähigkeit)
- Schulungen im Bereich Lernen lernen
- Schulungen zu psychischen Krankheitsbildern
- Begleitung bei Krankheit, traumatischen Erlebnissen und Trauerarbeit
- Betreuung, Beratung und Unterstützung von psychisch erkrankten Menschen (BeWo)
- Einzel- und Gruppenberatung von psychisch erkrankten Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit Lernschwierigkeiten (BvB Reha Maßnahme)

Sina Lavendel
(Psychologin M.Sc.)
Ausbildungund Qualifikationen
- Psychologiestudium (M.Sc.) an der Universität Düsseldorf
- Weiterbildungen zur psychologischen Beraterin, Paarberaterin und im Bereich Burnoutprävention (BTB)
- Fachkraft für Zeit- und Selbstmanagement (IHK)
- Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
- Weiterbildung zum Ordnungscoach (AO)
Berufliche Erfahrungen
- Beratungen im allgemeinen sozialen Dienst
- Schulungen in den Bereichen Burnoutprävention, Zeitmanagement und Stressbewältigung
- Schulungen zu psychischen Krankheitsbildern
- Beratung im Bereich der Sozialen Kompetenzen (Selbstbewusstsein, Resilienz, Kommunikation, Entspannung, Antiaggression, Umgang mit Krankheit, Konflikt- und Kritikfähigkeit)
- Psychologische Beratung in unterschiedlichen Lebensbereichen
- Betreuung, Beratung und Unterstützung von psychisch erkrankten Menschen
- Ordnungs- und Organisationsberatung
- Arbeit als rechtliche Betreuerin

Max Lavendel
(Sozialarbeiter B.A.)
Ausbildung und Qualifikationen
- Studium der sozialen Arbeit (B.A.) an der Universität Duisburg-Essen
- Weiterbildungen zum psychologischen Berater, Paar- und Familiencoach (SGD)
- Weiterbildung zum zertifizierten STEPPS-Coach
Berufliche Erfahrungen
- Beratungen in der Kontakt- und Beratungsstelle des SPZ (Sozialpsychiatrisches Zentrum)
- Psychologische Beratung in unterschiedlichen Lebensbereichen
- Paar- und Familienberatung
- Schulungen zu psychischen Krankheitsbildern
- Beratungen von Angehörigen von Menschen mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen
- Betreuung, Beratung und Unterstützung von psychisch erkrankten Menschen (BeWo)